۞ Preparação física para o surf
۞ Aquathlon(Natação e corrida)
۞ Massagem e alongamento passivo
BARRA GRANDE 2008-2009
Período de 27/12/08 a 18/01/09
A equipe solto estará com uma base montada na praia da Ponta do Mutá, local perfeito para práticas de atividades aquáticas e de lazer. Curta esse paraíso dos esportes aquáticos com a equipe da Solto atividades aquáticas e de lazer.
Contatos:
Mateus Bezerra Hirs
teolitohirs@hotmail.com
(71) 9215-6771
Márcio Pimentel
Zebrum15@hotmail.com
(73)9958-9360
Aprenda a surfar com uma prancha desenvolvida
especialmente para o aprendizado!
As pranchas Softboard são pranchas “macias” (soft) fabricadas em bloco de poliestireno de alta densidade revestidas com espuma de polietileno de célula fechada (material semelhante ao que são revestidos os Bodyboards) que dificulta a infiltração de água além de ser macio para prevenção de acidentes.
As pranchas Softboard são desenvolvidas especialmente para quem está começando no esporte possuindo características que facilitam o aprendizado desta prática alucinante!
Vantagens:
Design especial para o aprendizado
Maior estabilidade
Maior flutuação
Menos remadas para pegar a onda
Revestimento macio evita acidentes
O surf é uma prática bastante complexa. São muitos os fundamentos e pré-requisitos necessários para um bom rendimento durante uma sessão. A preparação física para o surf consiste de treinamentos específicos. Muitas pessoas se sentem frustradas por não terem êxito durante algumas tentativas. Em algumas praias de Salvador, caso a pessoa ainda não domine a técnica da remada e não tenha força na mesma, ela não consegue nem passar da zona de arrebentação. Por isso é importante uma preparação técnica e física antes que a pessoa venha a se aventurar.
Por ser um esporte que depende das condições do mar e de um bom preparo físico de quem pratica, é fundamental o acompanhamento de um profissional para que a pessoa não seja prejudicada.
A Bahia apesar de ter excelentes atletas profissionais no cenário mundial, é carente de treinadores. Se você tiver vontade de começar a praticar o surf, ou já pratica há muito tempo e sente que precisa melhorar ou manter a flexibilidade, a força, resistência... Não se arrisque, procure um profissional capacitado e boas ondas.
O surf, assim como o Yoga, é um estado de espírito. Um bom surfista é aquele que consegue absolver o prana (energia) da onda e armazena - lá nos seus centros de energia (chakras). Assim poderá surfar de forma saudável, durante muitos anos.
SOLTO atividades aquáticas
Salvador- Península de Maraú- Bahia- Brasil
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